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最近，TB 剛幫家裡那台步入第 11 年的 Nissan Sentra 完成第一次的「老車驗車」。按照台灣的法規，從現在開始每半年就得去監理站報到一次了。回想起來，TB 其實從這台 Sentra 滿第 5 年的時候，心裡就開始萌生了「是不是該換車？」的念頭。不過，每當認真拿出計算機敲敲打打，總覺得換車的「性價比」實在太低，常常看一看、算一算，換車的衝動也就消散了。說實話，有時候看車的過程，反而比真正掏錢換車還令人感到滿足！
閱讀完整文章這一系列文章記錄了TB近兩年從發現自己已經進入糖尿病前期，到透過運動與低碳水飲食成功逆轉糖尿病，並持續保持健康生活習慣的歷程，期望這段親身經驗能幫助更多人避免糖尿病的危機，並重拾健康人生。
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這一系列文章記錄了TB近兩年從發現自己已經進入糖尿病前期，到透過運動與低碳水飲食成功逆轉糖尿病，並持續追求健康生活的歷程，期望這段親身經驗能幫助更多人避免糖尿病的危機，並重拾健康人生。
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這一系列文章記錄了TB近兩年從發現自己已經進入糖尿病前期，到透過運動與低碳水飲食成功逆轉糖尿病，並持續追求健康生活的歷程，期望這段親身經驗能幫助更多人避免糖尿病的危機，並重拾健康人生。
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【運動改造大腦 EQ和IQ大進步的關鍵】是一本探索運動如何深層改變大腦、提升情商(EQ)與智商(IQ)的著作。這本書透過豐富的研究成果，揭示了運動對於大腦發展的重要性，並強調其在現代生活中的價值。TB的心得如下： 運動不僅改變身體，還改變大腦 運動對抗老化與疾病 健康是財富的基石
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之前TB有分享過一本書「富足人生：要錢還是要命」一書中定義：「金錢是我們選擇以生命換來的代價」，讓我們在消費時可以評估是否值得。這是一個很好的計算方式，例如你現在想換一台新車，是因為舊車已經無法繼續使用了，且每天都會用到車輛；還是你只是換換病發作，想要一台新車，如果計算出來換一台新車你要多工作兩年，那你會想換嗎？而在【別把你的錢留到死】是強調我們要盡量將我們使用生命能量換來的金錢效益最大化，也就是當我們死去的時候不剩下任何金錢，並且我們要積極去擁有現在想要的人生體驗，來累積我們的記憶股息。
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